Asanas - Deine täglichen Körper-Energieübungen

Die Asanas bieten zahlreiche Vorteile für deinen Körper und Geist. Wenn du regelmäßig Asanas praktizierst, kannst du deinen Körper in einen Energiezustand bringen, der dazu beiträgt, dass er gesund und ausgeglichen bleibt. Außerdem sorgen Asanas für eine gute Erdung und helfen dabei, deine Energiebahnen zu weiten, wodurch Glückshormone in deinem Körper freigesetzt werden.

Asanas bringen deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und verleihen dir mehr Resilienz, so dass du Herausforderungen im Alltag besser bewältigen kannst.

Für eine optimale Wirkung empfehlen wir, die Asanas morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen zu praktizieren.